당뇨 관리1 당뇨 관리의 시작: 건강한 일상 습관 만들기 요즘 젊은 사람들의 건강에 적신호가 켜지고 있어요. 특히 배달음식을 많이 시켜 먹으면서 당뇨에 걸리는 2,30대 비율이 늘어난 거 같아요. 당뇨를 잘 관리하는 방법, 궁금하시죠? 그래서 제가 몇 가지 건강한 일상 습관을 소개해드리려고 해요.😊당뇨란 무엇인가?당뇨는 신체가 혈당을 효과적으로 조절하지 못하는 대사 질환으로, 인슐린의 생산 부족이나 인슐린 저항성으로 인해 발생한다. 혈당 수치가 지속적으로 높아지면, 다양한 합병증을 초래할 수 있다. 당뇨는 주로 제1형과 제2형으로 나뉘는데, 제1형 당뇨는 췌장에서 인슐린이 생성되지 않아 생기는 반면, 제2형은 인슐린이 충분하게 생산되지만 신체가 이를 제대로 활용하지 못하는 경우다. 당뇨 관리에는 식단 조절, 운동, 혈당 모니터링 등 다양한 방법이 포함된다. .. 2024. 11. 11. 이전 1 다음
