설날떡국1 설날 대표음식 떡국 칼로리 걱정없이 만드는 방법 설날 하면 다들 만들어 먹는 음식, 바로 떡국인데요. 예로부터 긴 가래떡을 뽑으며 무병장수와 풍년을 기원하던 풍습에서 유래되었다고 합니다. 그런데 맛있게 끓여 먹고 나면 칼로리가 걱정되는데요. 오늘은 칼로리 걱정 없이 끓이는 법을 알려드리겠습니다. 칼로리 걱정을 줄일 수 있는 재료 대체법떡국은 맛있지만 고칼로리 음식으로 알려져 있어, 다이어트나 건강을 생각하는 사람들에게는 부담스러울 수 있습니다. 하지만 몇 가지 재료 대체와 조리 방법 변경으로 칼로리 걱정을 줄일 수 있습니다.먼저 떡 자체의 칼로리를 줄이기 위해 일반 떡 대신 현미 떡이나 우무 떡을 사용할 수 있습니다. 현미 떡은 백미 떡보다 칼로리가 적고 영양소가 풍부하며, 우무 떡은 거의 칼로리가 없어 다이어트에 좋습니다. 또 다른 방법으로는 떡의 .. 2025. 1. 17. 이전 1 다음
