감기예방1 감기 예방에 탁월한 생강차 만들기! 요즘 같이 일교차가 큰 환절기에는 감기 걸리기가 쉬운데요. 이럴 때일수록 면역력을 높여주는 음식을 챙겨 먹는 것이 중요합니다. 그중에서도 생강차는 감기 예방에 탁월한 효과가 있다고 알려져 있는데요. 오늘은 생강차의 효능과 만드는 방법, 그리고 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 생강차의 감기 예방 성분생강차는 그 특유의 매운맛과 향으로 유명하며, 다양한 요리에 사용됩니다. 그러나 그것은 단순한 식재료로써의 가치뿐만 아니라, 건강상의 이점으로도 주목받고 있습니다. 특히 감기 예방에 탁월한 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 그렇다면 생강의 어떤 성분이 이러한 효능을 발휘하는 걸까요?가장 대표적인 성분으로는 진저롤(Gingerol)과 쇼가올(Shogaols) 을 꼽을 수 있습니다. 이들은 항산화 및 항염증 작.. 2025. 2. 1. 이전 1 다음
